Cara Membantu Anak Menangani Stresnya

Sebagai orangtua, Anda sanggup segera bantu anak menangani stresnya dengan cara menyampaikan kata-kata berikut ini.

Tidak hanya remaja atau orang remaja saja yang mengalami stres dan tertekan. Anak-anak pun juga mengalami depresi dan tekanan di lingkungan mereka. Anak mungkin di-bully di sekolah atau tidak diterima oleh kelompok pertemanan. Mungkin juga mereka stres alasannya prestasi belajar.

Sebagai orangtua, Anda sanggup segera bantu anak menangani stresnya dengan cara menyampaikan kata-kata berikut ini, ibarat dilansir Okezone (09/02).

"Itu bukan tekanan"

Anak-anak menganggap semua problem mereka berat. Untuk itu mereka perlu klarifikasi bahwa problem yang mereka hadapi yaitu hal biasa dalam hidup dan tak perlu terlalu dicemaskan. Bantu anak mengerti keadaan mereka.

"Kamu tak sendiri"

Jangan biarkan anak merasa bila hanya merekalah yang sengsara di dunia ini. Katakan ada banyak orang yang bernasib serupa atau lebih jelek keadaanya dari mereka. Ajak anak berdiskusi semenjak kecil.

"Kamu aman"

Sekali lagi, anak perlu tahu bila mereka baik-baik saja. Bahwa tekanan hidup itu sama sekali tak berarti. Jelaskan mereka punya banyak kesempatan untuk memperbaiki banyak hal.

"Waktunya bersenang-senang"

Ketika Anda melihat anak mulai membisu dan banyak cemberut, saatnya menyampaikan hal itu kepada mereka. Ajak mereka melepas kecemasan dengan bermain dan melupakan tekanan yang dialami.